Статья рассказывает о том, что старость неизбежна, но ее можно отсрочить, следуя несложным правилам здорового образа жизни. Активный образ жизни, физические упражнения и правильное питание помогут сохранить молодость и здоровье. Регулярные упражнения для мозга также важны для предотвращения гибели нервных клеток и быстрого старения.